آخر الأخبار
    
  1. 6 نصائح للأمهات لتشجيع أطفالهن على ممارسة الرياضة
    صحة

    6 نصائح للأمهات لتشجيع أطفالهن على ممارسة الرياضة

    Tue,16 Jul 2019 19:46 GMT

    في فصل الصيف والعطلة المدرسية، لا بد من أنشطة مفيدة وترفيهية، تشغل أوقات فراغ الأطفال. وبما أن ممارسة الرياضة من أكثر النشاطات المفيدة لصحة الأطفال، أ

  2. 10 أطعمة تقي من ضعف النظر
    صحة

    10 أطعمة تقي من ضعف النظر

    Tue,16 Jul 2019 14:48 GMT

    أكدت الدكتورة لويزا ساستري على أهمية التغذية السليمة في الحفاظ على صحة العين؛ حيث يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يمنع تطور بعض الأمراض مثل الضمور

  3. حيلة تنقذ حياتك عند العودة من عطلة
    صحة

    حيلة تنقذ حياتك عند العودة من عطلة

    Tue,16 Jul 2019 14:47 GMT

    كشف عالم في الأحياء المجهرية عن الطقوس التي يمارسها في كل مرة يعود فيها من عطلة. ويقول الدكتور توم ماكين، إنه يترك الماء يتدفق من دش الحمّام لمدة

  4. كيف تمضغ طعامك بالطريقة الصحيحة؟
    صحة

    كيف تمضغ طعامك بالطريقة الصحيحة؟

    Tue,16 Jul 2019 14:44 GMT

    تبدأ عملية الهضم من الفم، حيث ينصح الأطباء دوماً بمضغ الطعام بشكل جيد، قبل أن يصل إلى المعدة. ويجب مضغ طعامك حتى يصبح صغيراً بدرجة كافية لتبتلعه بسهول

  5. ما هي حمية الكيتو؟ وهل يجب أن تجربها؟
    صحة

    ما هي حمية الكيتو؟ وهل يجب أن تجربها؟

    Tue,16 Jul 2019 14:42 GMT

    حمية الكيتو معروفة منذ عام 1921، لكنها بدأت باكتساب شعبية كبيرة أخيراً، بعد أن دافع عنها وبدأ بتبنيها العديد من المشاهير. وتم وضع هذا النظام الغذائي

  6. بدائل صحية للأطعمة الغنية بالكولسترول
    صحة

    بدائل صحية للأطعمة الغنية بالكولسترول

    Mon,15 Jul 2019 11:24 GMT

    يجد عشاق الأجبان الغنية بالدهون واللحوم الحمراء والزبدة صعوبة في البحث عن بدائل قليلة أو خالية من الكولسترول عندما تبين الفحوصات ارتفاعه، فما الذي يعو

  7. 5 أسباب لاحتباس السوائل داخل الجسم وطرق العلاج
    صحة

    5 أسباب لاحتباس السوائل داخل الجسم وطرق العلاج

    Sun,14 Jul 2019 18:37 GMT

    يشكّل الماء ما بين 50 و60 بالمائة من جسم الإنسان، لكن زيادة السوائل واحتباس الماء داخل الجسم يسبب تورّم الساقين واليدين والقدمين وأيضاً الوجه. وتلعب ا

  8. لهذا السبب عليك التحرك أثناء رحلات الطائرة الطويلة
    صحة

    لهذا السبب عليك التحرك أثناء رحلات الطائرة الطويلة

    Sun,14 Jul 2019 17:35 GMT

    عادة ما تكون الرحلات الجوية الطويلة متعبة للمسافرين، وذلك بسبب جلوسهم في نفس المكان لفترات طويلة من الزمن، إضافة إلى أنها يمكن أن تزيد من خطر حدوث الج